|
kalori doldurma çabaları vol bilmem kaç
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 43.30g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin. Lunch: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf. Dinner: Yayla Basmati Pilavı, Mutfağım Lahmacun, Taze Fasulye. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
pilavda ilerleme var . Tebrik ederim 🤭
02 Feb 22 by member: Ennaturel
|
bu tuttu heralde akım mı başlatsak .d
02 Feb 22 by member: mebgra
|
ennaturel: yavaş yavaş öğreniyorum 🤭❤️
02 Feb 22 by member: Aleynameertt
|
mebgra: gördüm gördüm sende de tutmuş 😂
02 Feb 22 by member: Aleynameertt
|
Noktası eksik mi kalmış ne 😅
02 Feb 22 by member: mebgra
|
bi dahakine onu da eklerim 🤪
02 Feb 22 by member: Aleynameertt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleynameertt's Weight History
|