Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2025 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 166.52g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Авокадо Авокадо, Саянский Бройлер Крылья Куриные, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Barilla Макароны Варёные!!!, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Barilla Макароны Варёные!!!, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедрышки. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|