Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2014
|
109.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2014:
|
1483 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 139.65g | Carbs: 86.97g.
Breakfast: Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Valio Сыр Ольтермани 17%, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Шницель Куриный, Салат Овощной, Гречка Отварная, Уха из Семги. Dinner: Syntrax Протеин Matrix. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|