Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 98.47g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Овсянлблин сладкий. Lunch: Кабачок, Гречка Отварная, Чеснок, Помидоры, Котлетки куриные. Dinner: Сытный белковый салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Настой из клюквы, Сыр Российский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Kalmy's Weight History
|