Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
55 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2510 kcal
|
Fat: 129.68g | Prot: 177.39g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Виноград, Голубика, Клубника, Мандарины, Вкусвилл Рулет Бисквитный Гаити с Малиной, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Хурма, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Семга Атлантическая Филе на Коже, Яблоко, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|