Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 67.69g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Vemondo Rice & Coconut Drink, Mansikat, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: Marjakiisseli, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Coleslaw, Forssan Punajuurisalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke. Dinner: Chef Select Fresh Pesto, Valio Rasvaton Piimä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Fazer Leipurimestarin Kaurasämpylä. Snacks/Other: Milbona Soijavälipala, Valio Karibia Ananas-Persikka-Kookos Keitto, Rainbow Crunchy Mysli, Kiivi, Alpro Soya Vanilla. more...
|
steady weight
|
|
anarkisti's Weight History
|