Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 111.23g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Тушеные Овощи. Lunch: Гармония Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Еко Икра из Кабачков, Плов со Свининой, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Сыр Российский, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Чуду. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|