Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 81.69g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Кофе (Растворимое), Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 20%. Lunch: Сметана 20%, Пекинская Капуста, Чай Несладкий, Гуляш из Свинины, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Смак Икра Минтая Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Сметана 20%. Snacks/Other: Моя Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка48's Weight History
|