lilalfit's Journal, 31 Jan 22

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Faltou pouco pra chegar na meta ... mas. estou feliz mesmo assim !
seguindo firme !!!

View Diet Calendar, 31 January 2022:

840 kcal

Fat: 30.72g | Prot: 79.69g | Carbs: 63.73g. Breakfast: Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Bife a Rolê. Snacks/Other: Nectarinas. more...

2390 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Excelente , parabéns!!!

31 Jan 22 by member: Luana C C Beluca

oi , você sabe me informa aonde coloco a perda de peso . parabéns pela sua conquista.

31 Jan 22 by member: sabrinacorvinal

Mandando muito eim!! Continua firme!

31 Jan 22 by member: daniel_diasm

Parabéns antecipadamente!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

01 Feb 22 by member: frpaty

PARABÉNS, continua assim!🏋🏻‍♀️

01 Feb 22 by member: Ruth mayza

Parabéns!!!!! Olá! Pra você que tem um estilo de vida ativo e saudável, clica no link abaixo e tenha acesso ao catálogo, lá tem receitas, orientações de especialistas e várias dicas saudáveis!! https://catalogoherbalife.com.br/priscilasantos Qualquer necessidade permaneço à disposição! Att. Priscila Santos

01 Feb 22 by member: Priscila Christovan

Obg a todos pelo apoio 🥰

01 Feb 22 by member: lilalfit

Sabrina, eu clico na imagem da balança e adiciono o peso e o app já calcula.

01 Feb 22 by member: lilalfit

que legal

01 Feb 22 by member: BrigitteMin

que felicidade ver essa tua tabela!! eu estou desanimada pois comecei em dezembro RA e musculação, na balança só perdi 2 k. Mas me dei um ano para me reeducar e chegar no meu objetivo que aliás é igual ao seu. Parabéns!! continue compartilhando

01 Feb 22 by member: Vivimd3

parabéns 🎈🎈🎈

01 Feb 22 by member: zezepires2006

parabéns

01 Feb 22 by member: suelirochas

Arrasou, parabéns 👏🏽👏🏽

01 Feb 22 by member: nattisou

👏👏👏👏👏👏👏

01 Feb 22 by member: Luana Goethe

Adorei a tabela,e vc tá de parabéns pelo determinação 👏👏👏

01 Feb 22 by member: dany.fina

Muito obg pela força 💪

01 Feb 22 by member: lilalfit

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

02 Feb 22 by member: lisimoes


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