Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 122.78g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Овсяное Молоко, Urtekram Овсянка без Глютена. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Сметана , Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Виноград, Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_MiKu's Weight History
|