Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2014
|
109.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2014:
|
1331 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 62.08g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Valio Кисель, Суп Харчо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Мираторг Куриное Филе Бедра, Картофель Отварной, Valio Кисель. Dinner: Syntrax Протеин Matrix. Snacks/Other: Valio Кисель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|