Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
130.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2174 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 201.94g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыробогатов Сыр Король Сыров. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|