Poli B's Journal, 30 Jan 22

День 2
Проснулась в 4 ужасно голодная, но в итоге заснула и позавтракала в 11- стакан воды с половиной лимона и банан+корица+имбирь+куркума + чиа

Параметры:
23,6
80
61
91,5
49,5
36
34

55 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1409 kcal

Fat: 73.93g | Prot: 71.49g | Carbs: 128.08g.   Breakfast: Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Bob's Red Mill Соевые Бобы, Соевое Мясо, Vici Лосось Слабосоленый, Рис Вареный, Авокадо Авокадо. Dinner: Ekselence Мороженое Брауни и Грецкий Орех, Предвкушение Мороженое Фисташка. more...

687 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Google Fit - 20 hours. more...