Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 47.92g | Carbs: 75.39g.
Breakfast: Алан Колбаса Московская, Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлета Свиная, Вермишель. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлета Свиная. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenasvitfresh's Weight History
|