Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 101.96g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Овсяная Крупа, Zinus Кокосовое Молоко, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Гречка, Global Village Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста, Global Village Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zinus Кокосовое Молоко, Лента Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|