|
Ook dit weekend de afspraak met mezelf om me te gedragen en niet te cheaten. De zaterdag snackdag weer netjes overgeslagen en mn menstruatie is begonnen 🥳 Ik hou altijd veel vocht vast de week ervoor dus hopelijk nu weer omlaag met die kilo's!
|
74.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 63.33g | Carbs: 91.13g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Body & Fit Smart Protein Chips Paprika. Lunch: Leerdammer Lightlife Kaas, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Gekookt Ei, Snack A Jacks Barbecue Paprika. Dinner: Maggi Groentebouillon, Melkan Crème Fraiche, AH Courgette, Broccoli. Snacks/Other: Zonnatura Pindacrunch, Brownie, Jumbo Meloen Mix. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|