Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 54.91g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Махеев Джем, Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Конфеты, Эмиль Плавленный Сыр , Продукт Алтая Хлебцы с Лучком, Das Колбаса Докторская. Dinner: Махеев Майонез Оливковый, Цесна Макароны . Snacks/Other: Чай с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты, Киви, JLC Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|