Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2432 kcal
|
Fat: 109.39g | Prot: 161.74g | Carbs: 219.21g.
Breakfast: Gloriss Конфеты Duettos: Арахис, Цитрус, Молочный Шоколад , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Банан, Хурма, Виноград, ВкусВилл Инжир Сушёный, ВкусВилл Сыр Emmental, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Голубика, Клубника, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Now Omega-3. Dinner: Шампиньоны, ВкусВилл Чахохбили из Кур по-Грузински, Hame Паштет Лосось , Яблоко, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|