|
Эллипс 10км
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 107.89g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата. Lunch: Чай, Мясновъ Филе Голени Индейки, Винегрет. Dinner: Мясновъ Филе Голени Индейки, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Showering - 20 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StuZhanna's Weight History
|