Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 91.17g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Пятерочка Банан, USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Хурма. Lunch: Борщ, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Ашан Киви, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|