Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 115.81g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Российский, Магнит Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Аланталь Сыр Плавленый Сливочный, Кофе, Hochland Фетакса, Магнит Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Магнит Мандарины, Кофе, Мюсли, Ого Овсяные Отруби, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyba.nor's Weight History
|