|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 137.91g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Zeytinyağı, Fıstık Ezmesi, Nimet Kepekli Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Nimet Çavdarlı Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Tavuk Taşlık, Marul, Kırmızı Lahana, Roka Marulu, Limon Suyu, Zeytinyağı, Havuç. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Afiye olsun yumurtanın tarifini yazar mısınız
29 Jan 22 by member: Pinkkotella
|
Yumurta ve yulaf ezmesini bir çimdik tuzla iyice çırpıyorum ,tavaya 1 çay kaşığı zeytin yağı koyuyorum, karışımı ekledikten sonra üzerine lor peyniri koyup baharatları serpiyorum bu kadar :)
29 Jan 22 by member: BArkann
|
29 Jan 22 by member: Pinkkotella
|
rica ederim, afiyet olsun :)
29 Jan 22 by member: BArkann
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|