Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2371 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 150.57g | Carbs: 209.41g.
Breakfast: Oreo Enrobed, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Замороженная Вишня, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Danone Йогурт 3,3%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Сыр Emmental, Голубика, Минеола, Виноград, Клубника, ВкусВилл Инжир Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Веско Фленк Стейк, Яблоко, Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|