Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 135.24g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, SPAR Блинчики с Курицей. Lunch: Коркунов Конфета, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Мандарин. Dinner: Like A Chef Томатный Соус Basilico, Квашеная Капуста, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, JAMIX Fit Джем Апельсин, АТБ Скумбрия Соленая, Лимак Хлеб Подовый, Astoria Бургер Соус, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|