Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 102.45g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Lunch: Верес Икра Баклажанная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Достаевский Запечённый Ролл с Лососем. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|