Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2416 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 111.69g | Carbs: 219.54g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Хлебодар Хлеб Урожайный, Селедка под Шубой. Dinner: Санто Стефано Вино, Приготовленная Квашеная Капуста, Греческий Салат, Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Конина Вареная. Snacks/Other: Хлеба Мастер Пирог с Сыром, СибХлеб Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alvar2006's Weight History
|