José Rubens Oliva's Journal, 28 Jan 22


View Diet Calendar, 28 January 2022:
1806 kcal Fat: 104.95g | Prot: 82.89g | Carbs: 105.33g.   Lunch: Aurora Bacon em Fatias, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Picanha, Cupim Assado, Regina Queijo Coalho Espeto, Couve Refogada, Brócolis, Ovo, Lasanha de Berinjela, Alpino Alpino. Dinner: Amalfi Fit Pan Sete Grãos , Chimichurri, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Bolo de Chocolate, Alpino Alpino. Snacks/Other: Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju. more...
61 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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