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Pessoal,
Estou muito feliz! Estou firme e o dia de pesar na realidade é na segunda.. rsrs
E não jaquei no final de semana... Fiquei firme...
e muito feliz!!!
Bora pra mais uma semana...
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90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2014:
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619 kcal
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Fat: 15.88g | Prot: 42.47g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca, Suco de Laranja Natural. Lunch: Abobrinha Cozida, Alface, Sadia Filezinho de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral. Snacks/Other: Mousse de Maracujá, Salada de Frutas. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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