Elirapallo's Journal, 28 Jan 22

Keto+ayun y voy bajando bastante unos kilos que no entiendo de dónde se habían salido 😳fueron varios factores, lo de la espalda q aunq no paré de hacer cosas🚴‍♀️💪🏻 baje el nivel, la ausencia de regla 22d tampoco ayudó 😁ya todo controlado 🥳

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1579 kcal

Fat: 112.58g | Prot: 113.54g | Carbs: 33.54g.   Breakfast: Café. Lunch: Fresas, DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Dinner: Carrefour Aceitunas Verdes con Hueso, Almendras, DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo. Snacks/Other: Big Man Ultimate Whey Protein , Fresas, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. more...

2645 kcal

Exercise: Entrenamiento Pierna completo - 1 hour and 20 minutes, Spining - 50 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...