Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 91.98g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Lunch: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fimaka124's Weight History
|