Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 105.67g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Булгур, Лук, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Danone Творожный Сыр Классический 60%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|