Lenkkeilevä's Journal, 28 Jan 22

Muutama välietappi saavutettu 💪

-10kg lähtenyt siitä mitä olen painavimmillani ollut
-tammikuun tavoite päästä 85kg painoon
-BMI alle 30
85 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 January 2022:
2921 kcal Fat: 121.44g | Prot: 86.38g | Carbs: 358.58g.   Breakfast: Hedelmäsmoothie, Gefilus Viisi Hedelmää Mehu. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Cheddar-juusto, McDonald's Chili-Dippi, McDonald's Chicken Burger, McDonald's Sundae ja Suklaakastike, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's McFeast-Dippi. Dinner: Sitruunamehu (Pullotettu), Findus Fish & Crisp Kalafileet, Aviko Bataattiranskalaiset. Snacks/Other: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Kotimaista Kermajuusto, Flora Margariini 60%, Fazer Julia Keksi, LU Domino Original, Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Cookies & Cream. more...
Losing 7.7 kg a Week

20 Supporters    Support   

Comments 
Upeaa! Alle 30 BMI siirtää uuteen kategoriaan, enää lievästi lihava, mikä kuulostaa niin paljon paremmalta kuin merkittävästi ylipainoinen 🥳 
28 Jan 22 by member: heepoxx
Kiitos. Jep toi lievään siirtyminen on iso juttu😊 olin ihan järkyttynyt silloin kun laskin ekan kerran BMI:n viime elokuussa ja se oli reippaasti merkittävän lihavuuden puolella. Mietin silloin et missä ihmeen välissä tämä on oikein tapahtunut ja olenko oikeasti muka merkittävästi lihava. 
28 Jan 22 by member: Lenkkeilevä

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lenkkeilevä's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.