Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 92.79g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Печень Трески, Хлебопек Хлеб Атлант, Салат Овощной с Маслом, Сельдерей, Город Мастеров Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни, Мидии, Салат из Помидоров и Огурцов, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Snacks/Other: Морковные Котлеты, Мандарины, Мёд, Планета Витаминов Брусника, Планета Витаминов Брусника, Красное Яблоко. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|