Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 82.29g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Grow Food Сэндвич с Курицей и Маринованными Огурчиками (164г). Lunch: Много Лосося Поке с Лососем Севиче. Dinner: Дымов Индейка Варено-Копченая, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Ананас, Оливки, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Киндер Шоколад, Рот Фронт Конфеты Маска, Клубника, Окей Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|