|
С утра 62,8 - это невыспамшись и наполовину одетая.
Хотя на днях может аукнуться хрень, которую ела в выходные.
Да и фиг с ней, с хренью. Раньше (до апреля сего года) стабильно съедала в сутки столько калорий, сколько сейчас наедаю в дни расслабухи. То есть вчера вот натрескалась кексиков и прочего, а не сказать чтобы так уж прям сильно вышла за норму ккал.
И да! В пятницу сделали фруктовый салат и налопались от души! На ночь! И это было божественно, в сто раз лучше любого торта :))))))
View Diet Calendar, 13 October 2014:
|
1841 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 88.05g | Carbs: 201.18g.
Breakfast: Эрманн Эрмигурт Клубника-Банан, Хрустим Сухарики, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе, Сыр Гауда. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мираторг Сердце Свиное, Тушеные Овощи, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Dinner: Окей Груша Конференс, Calve Майонез Классический, Борщ. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nabi rice cracker, Calve Майонез Легкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|