Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2738 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 181.22g | Carbs: 276.73g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Valio Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|