|
Voi kamala. En oo käynyt nyt hetkeen vaa'alla, enkä menekään. Huomaan, että painoa on tullut lisää, ja se tuntuu ihan kamalalta. Vaatteet ei istu niin hyvin ja mulle kasvoi koronan aikana maha?? Sellainen selkeä maha tuon vatsan päällä olevan rasvakerroksen alle. Olo on kamala ja on tosi syyllinen olo ja ihan nolottaa, että sairastaessa tuli syötyä ihan hulluna kaikkea. Nyt palaan ruotuun (oon sanonu tän varmaan kolmesti mutta nyt on pakko)! Seuraan nyt alkuun syömisiä ja seuraan, miten se vaikuttaa oloon. Kai tää tästä 😬
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 80.46g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustaherukka, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Fazer Amica Paahdettua Punajuurta, Fazer Amica Paahdettuja Perunoita, Fazer Amica Broileria Punaviinikastikkeessa. Dinner: Spice Up! Kookoskerma, Jauhelihakastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Fileesuikale, Spice Up! Täysjyvänuudeli. Snacks/Other: Pelican Rouge Mustaherukkamehu, Royal Tumma Suklaa, Burger King Chili Cheese Bites (4), Salliselta Maapähkinä. more...
|
|
 Comments
Mene vaan rohkeesti vaa’alle, näyttää se mitä vaan. Kun tiedät tilanteen ja alat pääsemään siitä alas päin, tuntuu hyvälle. Itseäsi vaan huijaat, jos jätät punnitsematta. Ja ihan oikein mun mielestä on unohtaa sairastaessa kalorit ja keskittyä paranemiseen ja parempaan oloon, oli se sitten vaikka epäterveellisempää syömistä. Me ollaan kerätty kiloja itseemme vuosikausia, ei edes parin kuukauden takapakit siinä pitkässä juoksussa tunnu kun niitä pudotellaan. Tsemppiä, sinä teet sen kyllä!!
28 Jan 22 by member: heepoxx
|
28 Jan 22 by member: Viv#
|
Reippaasti vaan! Itselleni vaa'alla käynti ja mahan mittaaminen antoivat hyvän tsempin tehdä muutoksia 3 viikkoa sitten, ja nyt mahassa ei ole enää ihan niin paljon... no, mahaa.
28 Jan 22 by member: entinen perhonen
|
Pelkään siinä vaa'alle menossa lähinnä sitä, että lipsahtaa vielä enemmän tunnesyömisen puolelle ahdistuksissa ja hermostuksissa 😬 ennemmin nyt vaan seuraan tilannetta ilman vaakalukemia ja odotan hetkeä, kun vaatteet istuu taas
01 Feb 22 by member: kuvajainen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|