Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 68.58g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Киви, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Bonduelle Маслины без Косточки, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Помидоры. Lunch: Макароны Отварные, Свиная Корейка (Целая, Постная), Помидоры, Чистая Линия Мацони. Dinner: Чистая Линия Мацони, Запеканка с броколли. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Сливочное Масло, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|