Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 117.43g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Черная Смородина, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Tasty Style Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Печень Говяжья Жареная, Яготинский Сливки 15%, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Hungry Papa Хумус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: АТБ Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|