Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 177.09g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Nut Story Арахисовая Паста , Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Lunch: Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пестравка Молоко 3,2%, Пангасиус. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Valio Молоко 0,05%, Магнит Банан, Valio Молоко 0,05%, Russian Performance Standard Протеин, Мандарины. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaeth_als's Weight History
|