Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
105.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 160.06g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Селянське Молоко 1%, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Миндаль, Орехи Кешью, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Galleti Хлебцы Три Злака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Тунец в Масле, Куриная Грудка, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonygarets's Weight History
|