Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 97.79g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Айфуд Лаваш Пита, Торчин Кетчуп до Шашлику, Яготинский Сулугуни, Молоко Від Фермера Брынза Болгарская, Куриное Филе. Lunch: Premialle Брынза, Свекла Вареная, Окунь Морской Свежий, Attuale Чечевица Красная. Dinner: Premialle Брынза, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Алан Рулет Куриный Домашний , Yofi Хумус Классический. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|