Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 131.96g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белые Росы Творог Обезжиренный. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Помидоры, Danone Творожный Сыр Классический 60%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Сыр, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|