|
Weekend kilo's van vorig weekend zijn er weer vanaf. Gelijk gebleven in vergelijking met vorig weekend. Dit weekend geen gekke dingen doen. Gewoon gedisciplineerd doorgaan.
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2014:
|
1357 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 30.83g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Nescafé Espresso, AH Halvajam Aardbei, Blue Band Goede Start, Nescafé Espresso, AH Speltbrood. Lunch: Rosé, Nescafé Espresso, Blue Band Goede Start, Aldi Krentenbol, Molenland Jong Belegen 48+. Dinner: Conimex Ketjap Manis, Olijfolie, Knoflook, AH Crème Fraiche Light, AH Paddenstoelenmix, Witte Tafelwijn. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|