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KF 23,08 Kg 19,94
KM 35,7 Kg 30,84
wthr 0,560
Vis 9
T 102
H 97,5 Q 1,051
View Diet Calendar, 25 January 2022:
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2051 kcal
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Fat: 63.51g | Prot: 141.47g | Carbs: 228.18g.
Lunch: Mandarine, Harry Vollkornbrot, Ja! Bami Goreng, Olivenöl, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln. Dinner: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Chicoree, Zitrone, Zwiebeln, Rispentomaten, Olivenöl, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. more...
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2642 kcal
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Exercise:
rad1 - 22 minutes, rad - 1 hour and 47 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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