Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 134.76g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, O'zera No Sugar Added, Сыр Творожный Scrip, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Мандарин, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, Вкусвилл Хлеб Донской Нарезка. Lunch: Пятерочка Лимон, Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Фундук Фундук, Пятерочка Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Джаганнат Тыква Печёная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Шампиньоны. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|