Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 117.97g | Carbs: 234.98g.
Breakfast: Oreo Клубничный Вкус, ВкусВилл Миндаль Обжаренный Лепестки, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Гран-При, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Инжир Сушёный, Банан, Мандарины, Голубика, Клубника, Груша, Хурма, Виноград, Замороженная Вишня, Now Omega-3. Dinner: Вареное Яйцо, Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, EKO Зелёный Горошек, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|