Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 86.89g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Parmalat Молоко 1,8%, МарС Марс. Lunch: Вермишель, Гармония Сметана 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Макси Окорок Куриный Гриль. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|