|
يا مسهل الحال طريق 34ك 😢😢😢😢😢😢 فاضل عليه والحمد لله 24ك 😂😂😂😂😂😂 يارب ثبتنا وقوينا
|
104.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
734 kcal
|
Fat: 18.57g | Prot: 57.37g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة موتزاريلا, بيض اومليت بيض اومليت, فول مدمس فول مدمس. Lunch: السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: فراولة الفراولة, البرتقال. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mabomazen's Weight History
|