Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
3680 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 182.67g | Carbs: 517.16g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Сахар, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Вишневый Сад Крупа Ячневая, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сахар, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Geneticlab Амилопектин, Шебекинские Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Гейнер Nsture, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Протеин Казеин Mpc 85 Казеин Mpc 85, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gercogone's Weight History
|